原创《你测量血压的方法正确吗》：该文是关于测量血压论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
高血压作为一种常见的慢性病,容易引起脑卒中、心肌梗死和心力衰竭等多种并发症,这些疾病不但致残、致死率高,而且严重消耗医疗和社会资源,会给患者家庭造成重大负担.高血压患者的血压监控非常重要,而要做到这一点,首先我们要了解正确测量血压的方法,这是比控制血压更重要的问题.
一、为什么错误测量血压危害大?
不管是门诊,还是患者教育过程中,都会发现相当一部分人不会测量血压.这是非常令人头疼的事情,因为一旦血压测量不准确,后续的用药、调药,甚至停药,都面临着不准确带来的风险.
如果血压明明正常,可每次测出来都高,就会导致降压药的滥用,以及不必要的经济与心理负担；相反,如果血压明明很高,却发现不了,既不吃药也不注意,时间长了就会演变成中风、心梗,甚至心衰,导致生活质量降低,医疗花费巨大,乃至有生命危险.因此,正确测量血压是每一位高血压患者都必须学会的.
二、正常的血压应该什么样子?
首先,正常人一天24小时的血压是波动的.通常来说,睡觉低,起床高；中午高,晚上低.道理很简单,血压的高低与人的行为活动是相互匹配的,“动”则高,“静”则低,睡觉属“静”,起床后属“动”.中午时分,万物升腾,生命力最为旺盛,血压也最高.当然,也有例外的情况,比如：习惯午休的人,中午的血压比不午休的人偏低.
其次,正常测量的血压不应该超过140/90毫米汞柱,即便是中午最高的血压,也不应该超过此范围.这样的标准是通过人口调查得出的,高于此范围的血压容易导致血管损害.
三、测量血压的方法有哪些?
对于广大高血压患者而言,最常用到的血压测量方法有三种：
第一种,水银血压计.这是目前大多数医院用于诊间测量血压的方法.优点是准确、可靠,也是最为经典的血压测量方法；缺点是血压计损坏后水银溢出污染大,难以清理,并且血压计本身体积庞大,不便于携带,需要一定的专业知识以及听诊器的配合才能使用.
第二种,电子血压计.适合家庭自测血压使用,操作简单、方便.准确性方面,只要掌握正确的测量方法,准确性是有足够保证的.推荐选用“手臂式”电子血压计,因为其最接近于心脏,至于“手腕式”或者“手指式”,距离心脏较远,测量准确性欠佳.
第三种,24小时动态血压,即通常所说的“血压盒子”.佩戴在身上一整天,每间隔半小时测量血压一次,反映一天24小时血压的波动情况.属于医用设备,由医务人员进行操作与判读结果,准确性优于普通的电子血压计,但是费用较高（每次通常一百多元）,并且需要到医院安装与拆卸,使用不方便.
三种血压测量方法,均可以根据日常需求任意选用.目前欧美国家普遍推荐使用电子血压计,进行家庭自我监测.鉴于不同的测量方法之间存在一定的误差,电子血压计与24小时动态血压的测量值不应该超过135/85毫米汞柱,而水银血压计则不应该超过140/90毫米汞柱.
四、如何正确测量血压?
首先,每天要多次测量血压（两次以上）.推荐起床后测量第一次血压,中午前后测量第二次血压.道理很简单,刚起床、服用降压药前测得的血压,反映前一天降压药效果持续的时间,而中午测得的血压,反映一天当中最高的水平.至于其他时间段,可以根据自身情况进行加测.不难看出,与每次等待门诊医生测量血压相比,进行家庭自我血压监测,更能真实地反映血压一天波动的情况.
其次,血压测量前的准备工作很重要.运动后不能立即测量血压,至少应休息10分钟,等心情平静后,才能测量.同样的道理,情绪激动、紧张焦虑的时候,血压都会升高,也应该平静后再测量.
最后,注意测量时的正确姿势.做到以下3点：
（1）放松直坐,或平躺,让上臂和心脏处在同一个水平位上.
（2）袖带与心脏同一水平,目前国内商品水银柱血压计的气囊常见规格是长22厘米,宽12厘米.虽然能满足大部分人的需要,但是在测量肥胖者或者儿童的时候应该调整气囊袖带的规格.
（3）测量时不讲话、不跷二郎腿.电子血压计袖带的捆绑,跟水银血压计一样,既不能太松（容易测低血压）,也不能太紧（容易测高血压）,正确的松紧度应该是刚好能够塞进自己的食指.如果使用水银血压计,听诊器不应该塞进袖带,因为会让袖带变得更紧,从而使血压测量值偏高.
除此之外,测量血压还应做到：
（1）每次测量2～3次,两次测量间隔1分钟,计算平均值.
（2）每次认真记录血压、心率.对于起床后的第一次血压测量,还需要注意：测量应在起床后30分钟内,上完厕所,服药前,吃早饭前完成.
五、测血压还要注意什么?
1.白大衣效应
通俗点讲,一到医院,一见到医生,血压就升高,一回到家,血压就正常,便叫“白大衣效应”,或者“白大衣高血压”.显而易见,这样的血压升高是紧张与环境所造成的,这种情况,相较于到医院或诊所测量血压,患者更适宜在家进行血压自测,或是在医院进行血压测量前,先安静休息5分钟.
此外,还有一种“反白大衣效应”,即一到医院,血压就正常,一回到家,血压就升高,这属于高血压的一种特殊类型,因为其隐匿性,不容易被发现,所以危害极大.患者可以通过家庭自测血压发现问题,这也是自测血压被欧美国家所推荐的原因之一.
2.其他一过性影响血压的因素
能够影响血压的因素非常多,除了病理原因外,一杯咖啡、一段冲刺、一场电影甚至跟心上人牵手都能让人出现血压上升.但这都是正常的身体表现,不能因此轻易诊断为“高血压”.避免这种误诊出现,需要在测量前30分钟内禁止吸烟或喝咖啡和茶,最好再上一次厕所排空膀胱.
总而言之,正确测量血压是一门关乎身体健康的学问,随便不得,更马虎不得.发现高血压后,准备服用降压药之前,这门学问必须要掌握.
（编辑宋瑾）
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测量血压论文参考资料：
结论：你测量血压的方法正确吗为关于本文可作为测量血压方面的大学硕士与本科毕业论文测量血压论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
