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古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的.这句话虽然有点极端,但却告诉我们这样一个事实,一种食物并非适合所有人.天然食物各自含有丰富的营养成分,但也有各自不同的自然,对某些人来说它们可能是“天使”,但对另一些人来说却可能是“恶魔”.生活中,哪些食物这种“两面派”特质比较明显呢?
火龙果
√ 便秘者
× 腹泻者
火龙果富含的“水果籽”大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,但会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外.所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人群,就很适合吃带这类有籽的水果（还包括草莓、猕猴桃、桑葚等）,来改善便秘状况.
可是,本来就腹泻的人如果吃过多这种带籽水果,会加重腹泻症状.
苏打水
√ 胃酸多者
× 胃酸少者
苏打水主要指含有碳酸氢钠的水,它呈碱性,在肾脏中可以使尿液碱化,有利于肾脏排出尿酸,因此,痛风者可以适量喝苏打水.此外,胃酸分泌过多的人,也可多喝一些以中和胃酸.
但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏.高血压患者最好也不要喝苏打水,因为其中含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施（因为钠摄入过多会促使血压上升）.
姜汤
√ 风寒感冒者
× 风热感冒者
感冒可分为风寒和风热两种类型.风寒型感冒的症状通常是畏寒、流清鼻涕等.生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效.因此风寒感冒患者喝姜汤能赶走“寒气”,改善感冒症状.
风热型感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现,这类患者如果喝姜汤,那就如同“火上浇油”,必然会适得其反.
低钠盐
√ 血压高者
× 肾功能受损者
低钠盐就是指钠含量相对比较少的食盐,即用氯化钾和氯化镁代替一部分氯化钠的食盐,一般钠的含量比普通盐少25%左右,但其咸度和普通盐基本一样.因此低钠盐有助于高血压患者控制血压.
可低钠盐中含有氯化钾,钾离子是通过肾脏排出体外的.因此,当肾功能受损时,人体内的钾离子就不能完全排出而引起蓄积,久而久之就会出现血钾升高,威胁身体健康.
枸杞
√ 常用眼者
× 上火者
枸杞是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物,同时也富含胡萝卜素.玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素,它能有效过滤紫外线和蓝紫光,避免眼睛受到伤害.而胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,维生素A是构成眼感光物质的重要原料,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神.因此,经常用眼的人应该多吃枸杞.
枸杞温热身体的效果不错,因此容易上火、感冒发烧、身体有炎症的人最好少吃.
大蒜
√ 免疫差者
× 有眼病者
大蒜中的蒜素是一种广谱抗菌物质,效力堪比抗菌剂.它能活化细胞,增加抗菌及抗病毒能力,加快新陈代谢、缓解疲劳、增强免疫力.此外,常吃大蒜还有助抵抗多种癌症.
但大蒜对眼黏膜有刺激作用,所以,眼病患者在治疗过程中,一定要注意忌口.
两面派论文参考资料：
结论：食物也有两面派为适合不知如何写两面派方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于两面派论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
