原创《普通高校健美操课对改善大学生心理健康状况效果》：本文关于健美操论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
摘 要：本课题探讨了以健美操运动为手段对于改善大学生心理健康状况的影响.运用实验、数量统计等研究方法,对参加健美操选项课的大学生进行实验前后的测试数据对 析,结果表明：此运动处方适合于改善大学生心理健康状况,对抑郁、强迫、躯体化、人际关系、焦虑、偏执等六个因子的效果显著,但是对于敌对、恐怖、精神病性等三个因子的效果一般.
关键词：健美操运动；大学生；运动处方；心理健康
中图分类号：G804.8 文献标识码：A 文章编号：1008-2808（2013）03-0076-04
目前,国内对于改善大学生心理健康状况的研究成果非常多,无论是从数量上还是质量上,都获得了很大的成就,但是,这些研究多集中于对大学生心理健康状况的调查研究,而对于如何改善大学生心理健康状况方面的研究的却很少,即对大学生心理健康状况干预的研究较少,并且大部分的干预研究重点集中在对个别心理干预效果研究上,缺少有效治疗和干预措施.在国内,对体育运动和心理健康的相关研究比较多,但将体育运动作为一种干预来考察其对大学生心理健康影响的研究还相对较少,有关心理障碍的运动处方就更少了.本课题的研究价值所在是结合心理学,研究健美操运动对改善大学生心理健康状况有什么影响.
1.研究对象和方法
1.1 研究对象
选取本课题组教师所在学校哈尔滨理工大学为定点单位,从中选取该课题组教师所执教的201 健美操选项课319人,使用SCL-90对其心理健康状况进行测量,筛选出有心理不健康倾向的学生为研究对象.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 通过哈尔滨理工大学电子图书馆查阅2005～2011年关于大学生心理健康方面书籍13部,检索中国知网（www.cnlki.net）、万方数据库（www.wanfangdata.com.cn）、中国科技期刊数据库等期刊、学术论文46篇,为本课题的研究奠定坚实的理论基础.
1.2.2 专家访谈法 在本课题研究过程中,通过对哈尔滨体育学院宋文丽老师、哈尔滨医科大学石建慧老师、黑龙江科技学院刘宏辉老师等专家进行实地访谈,听取专家想法建议,并对运动处方设计和调查问卷进行修改和完善.
1.2.3 心理测量法 本课题组使用国际通用Derogatis编制的症状自评量表SCL-90心理健康量表进行被试筛选.问卷的每个题目以5个等级评分计算（0-4分）,分值越高表明心理健康水平越低,反之心理健康水平越高.发放问卷319份,收获问卷319份,有效问卷312份,有效率97.8%.经前测发现强迫倾向有12人,躯体化24人,抑郁倾向20人,人际关系不良倾向32人,焦虑倾向13人,偏执倾向6人,敌对倾向7人,恐怖倾向14人,精神病性倾向7人.先将312人进行测试,进而再将这些具有倾向性学生作为研究被试,经过5周的实验处理后,再对参加实验的被试进行测量,考察其心理健康倾向是否发生变化.
1.2.4 实验法 本研究采用单因素前后测实验设计,通过健美操运动处方模式对被试进行教学实验（教学时间为5周）,测量被试在实验前后的心理健康状况,并记录统计,问卷的每个题目以5个等级评分计算（O-4分）,分值越高表明心理健康水平越低,反之心理健康水平越高.表1为运动处方设计详情.
1.2.5 数理统计法 通过对统计记录的调查数据进行样本分析,使用SPSS 11.5对两组被试实验后的SCL-90分数进行独立样本T检验,考察实验的效应.
表2显示了通过5周的健美操运动处方锻炼,被试在SCL-90上表现的t检验分析.SCL-90的后测分数表明,经过健美操处方锻炼,具有实验组被试的不健康心理倾向得到缓解.针对各项目上实验组前后测分数的t检验分析表明,健美操运动处方锻炼对强迫、躯体化、抑郁、人际关系、焦虑、偏执因子影响在统计意义上均具有显著效果,而对敌对、恐怖、精神病性因子影响在统计意义上均效果不明显.这说明健美操运动处方锻炼对强迫、躯体化、抑郁、人际关系、焦虑、偏执几项不良心理倾向有较明显的改善效果,但对敌对、恐怖、精神病性则改善不明显.
2.2 健美操教学对大学生心理健康的改善作用
现今大学生时间和书本为友,而对于同学之间的沟通严重缺少,甚至还有很多学生连自己班的同班同学名字都不知道,容易心情低落,看到别人穿着华丽或是成绩优秀,再或是在某些活动或比赛中表现突出,就会产生羡慕、嫉妒、恨等心理,总是妄想自己能够巨人、美丽、受关注,在别人面前撒谎或夸大自己,而在各科考试前夕又精神紧张,神情低落,甚至胃痛或是其它身体疾病产生,容易产生恐惧,对自己的情绪难以控制,害怕自己会发疯,做出不道德行为,看到女生穿着性感和对女生寝室总是做出偷窥行为,甚至去偷女生晾晒的内裤和袜子,容易受到情伤,产生自杀的倾向.针对于这些大学生心理健康问题,通过5周的教学实验,我们发现本课题的健美操运动处方对大学生心理健康起到了一定程度的改善.分析原因有以下几点：
首先,针对人际关系、抑郁、偏执、焦虑因子特征,注重个体需要,发挥教学情感功能.从学生的实际出发,在健美操教学过程中,教师要了解学生,懂得学生,并通过健美操运动作为一项平台,使得学生和学生之间、学生和老师之间搭建心灵的桥梁,鼓励学生,培养和提高学生的自信心,改善心理状况,例如在分组练习部分中,5人一组合作练习这个项目可以使得学生建立一个小的社交群体,通过彼此之间的合作配合,提高学生的社交能力和人际关系的培养；小组内互教互学这个项目可以提供给学生表达的机会,进而提高学生沟通和表达能力,改善抑郁症状；创编队形项目可以提供一个思考和发挥想象力的空间,俗话说“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”,回忆脑中各种舞蹈片段,从中截取和搭配,并进行改善,这些都可以培养学生模仿能力和创编能力,改善偏执症状；“华山论剑”提供一个竞争的舞台,让学生感觉自己想武侠小说中的大侠一样,勇于打擂、保擂、败擂,坚持不懈,敢于拼搏的奋斗精神,培养学生的自信心、坚强的意志和勇于接受受挫的精神,改善焦虑症状.
健美操论文参考资料：
结论：普通高校健美操课对改善大学生心理健康状况效果为关于对不知道怎么写健美操论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文适合在家里跳的减肥舞论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
