原创《一例害羞、自卑学生心理干预》：本论文为免费优秀的关于自卑论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
摘 要：个体存在着害羞、自卑等心理现象,这些心理现象是潜意识消极情绪在作怪.通过心理技术能够有效干预,本文介绍了一名害羞、自卑、不敢和人接触的大学生,经过心理干预后,转变为一个开朗、自信大学生的过程.
关键词：元认知心理干预；害羞；自卑；自信
一、个案情况
(一)自然情况
学生赵某,男,20岁,大连某大学大一学生,身体健康,无家族精神病史.家庭经济状况一般,父母均为农民.
(二)自述现象
1.一个不为人知的害羞男生
刚步入大学校园的时候,我像任何人一样,对这里充满着幻想.一段时间过去后,我始终找不到定位,一天一天浑浑噩噩的混着日子.和同学相处不好,整天独来独往,几乎没有社交活动.身在大学校园,心里却时刻惦记着高中的朋友,虽说大学有上万的朋友等着我们去结识,只是现在的我,总是迈不出那一步,我开始迷失了自己,找不到前进的方向.或是害羞,亦是害怕.因为我害怕他们会不喜欢我,索性我就不让他们认识好了；因为我害怕他们会笑话我,索性我就不让他们看见好了.越害怕,越不敢再面对；越退缩,越不敢再出现.一次又一次,我被自己骗的团团转等这样昏天黑地的生活持续了两个月的时间,我竟还没有记清自己班级的同学.课堂学习,总是被动的接受.社团活动,也总是被舍友拉着参加.那段时间里,我总是拒绝融入圈子.
2.一个轻易否定自己的不自信男生
人们总是说,机会是留给有准备的人的,所以一定要时刻做好准备,去迎接生命中一次又一次机会,不要让它再一次和你擦肩而过.我努力去做,效果很差.9月份的紧张军训让大学生活的开端井然有序,机会悄悄的到来,我被选入了学校的国旗班.在国旗班训练了两个星期后,我以身体不适为假象理由,选择了放弃.之后,我们期待已久的大学生校园十佳主持人大赛终于开始了,企图有点改变的我终于鼓足勇气,报名参赛.但在答辩环节,败得惨不忍睹.我又一次失落的地下了头等这样的故事经常在我的身上发生.
(三)症状表现
赵某的症状如下：能够和他人进行“被动”的交往,但在交往中有负性的情绪体验；上课时无精打采,下课后很少和同学说话；陌生的环境、陌生的同学让他感觉很不舒服,认为只有高中时的朋友才是他的好朋友；喜欢独处,一个人在寝室时感觉更好.
二、咨询过程
(一)问题形成的心理机制分析
1.潜意识情绪是症结
潜意识概念是由精神分析学派创始人弗洛伊德在一百多年前提出,是指“人的原始冲动、各种 和出生后被压抑的”.元认知干预技术对潜意识进行了重新诠释,认为潜意识是指没有意识或意识到了但控制不了的自动运行的心理活动过程和状态.赵某来到大学后,陌生的环境、和父母的短期分离等情况让他产生了焦虑的情绪.在和同学交谈时,城乡的差异、生活的经历更是让他无所适从,这又加重了他焦虑情绪.此时父母、老朋友的电话勾起他旧时的记忆,暂时缓解了他的焦虑,让他感觉内心舒服很多.按照情绪发生的原理,个体总是愿意从事使自己快乐的事情.赵某和新同学交往越来越少,和老朋友打电话越来越多,情绪始终处于焦虑当中.
2.性格因素是导火索
性格是一个人对现实稳定的态度和习惯了的行为方式所表现出来的人格特征,是核心人格差异,相对稳定,不易改变.性格并无好坏之分,但不同的性格对事物的感受性有着较大的区别.赵某性格内向,在高中时他能够和同学进行正常的交往,不仅因为他们有着很多的话题,可以聊下河抓鱼,可以说山中野果等而且学生们在学校的目标明确,关注的焦点全部在学习上.来到大学后,赵某深知应该进行改变,但他又不知如何改变,虽然进行多次尝试,但一次次失败后让他感受到自尊心受挫,更不愿意和人接触.
3.元认知策略不足是问题形成的杠杆
根据知识分类智力理论可知,知识可以分为程序性知识、陈述性知识和策略性知识.策落性知识是关于如何学习、如何思考的知识.赵某来到大学之后,在和同学交谈时,如果同学对此话题不感兴趣,赵某心理会特别难受,会认为自己和同学并没有共同的兴趣、爱好,偶时甚至招来别人的反感以及笑话,自己也得不到同学的认可.于是,越想越不敢做,越不敢做就越走出不来这个阴影,不知如何是好.也就是说赵某在和同学交往中没有一套完整、合理的元认知策略.
(二)采用元认知干预技术进行干预
1.认知调整
对赵某的认知调整共分为两个部分,一是讲解元认知干预技术,二是对赵某的问题进行心理干预.元认知干预技术讲解部分一定要向来访者详细介绍技术的原理及操作要领,包括潜意识条件性情绪反应原理、暗示训练技术、情感组织者技术三个核心内容.潜意识条件性情绪反应原理是发现症状形成的关键技术,是打开个体心理问题的钥匙.暗示训练技术是高效重塑来访者行为,深入调节情绪的技术.情感组织者技术是迅速提高来访者积极情绪的技术,被广泛应用于暗示训练技术之中.
元认知干预技术指出,“几乎所有的心理问题、天才学习生学习状态、灵感状态都是潜意识心理活动状态,几乎所有的潜意识心理活动状态都是以条件性情绪反应为核心因素的,而条件性情绪反应是后天形成的,是容易建立但同时也是容易消除的”.刚刚步入大学以后,赵某也期望结交更多的朋友,也试图努力去和同学接触.一次和寝室谈论毕业后的发展时,赵某谈到要为家乡的发展贡献力量,要改善家乡经济状况时,同学们对他的话“冷嘲热讽”.有人说他在唱“高调”,有人说他太天真,有人说他说梦话,有的说他像电视剧《士兵突击》里的人物许三多等赵某自述这确实是他的理想,在来到大学以前,他说了多次,每次都得到老师、同学的赞扬.但大学同学为什么反映如此呢.赵某感觉很是痛苦,一种不被认可,不被群体接受的感觉出现了.几天后,赵某上完课回到寝室,见同学在聊天,赵某随便一问“聊什么呢.”同学笑着回答,“聊你呢,一个为家乡建设而努力奋斗的人”.听到这样的话,赵某感到“无地自容”,转身离开了,此后便不愿意和同学接触.赵某在和同学聊天情境中（S）出现之后,同学的“冷嘲热讽”使赵某产生了焦虑、恐惧的情绪（E）,而缺少元认知策略的赵某不知如何处理,产生了消极的行为反应（R）,这种消极的情绪反应又会增加赵某的负性情绪,加重消极行为反应等如此不断增强,进入恶性循环系统,形际退缩行为,个人也变的更加自卑.如图1所示：
自卑论文参考资料：
结论：一例害羞、自卑学生心理干预为关于自卑方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关内心极度自卑的人表现论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
