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每年学校组织体检的那天,都是我最害怕、最尴尬的一天.瞧,测体重前我一口水、一口饭都不敢吃,把厚衣服全部脱掉,一闭眼、一咬牙,仿佛英勇就义一般站上电子体重秤等“嘀——”体重秤还是响起了刺耳的报警声,一字一顿地提示：“您的体重——超标”.我顿时恨不得找个地缝儿钻进去.
我决定了,必须减肥！
晚饭时,望着满满一桌色香味俱全的佳肴,我悄悄捏了一把肚子上的小肉肉,咬著牙对自己说：你给我忍住！我使劲儿咽了一口唾沫,一本正经地对妈妈说：“妈妈,我要减肥了！从今天开始,我不吃晚饭了！”妈妈惊讶得瞪大了眼睛,说：“减肥是好事,可是你还小,正是长身体的时候等”“不听不听,我就要减肥！”我捂着耳朵,跑回了卧室.
时钟滴滴答答,时间一分一秒地过去了,我那不争气的肚子开始唱起了“空城计”.抵抗不了饥饿的折磨,深夜,趁爸爸妈妈都睡着了,我蹑手蹑脚地进了厨房,打开冰箱,拿起一块面包狼吞虎咽地吃了起来.
一连好几天,我都没吃晚饭,却也没扛住饥饿,半夜偷偷摸摸地去冰箱里找东西吃.结果呢,再次站到电子秤上一称,我不但没瘦,还比原来重了一斤！我委屈得眼泪都要掉下来了.妈妈哭笑不得,安慰我：“运动减肥最靠谱,以后多运动！”我恍然大悟,又恢复了战斗力.
第二天一早,天刚蒙蒙亮,我就爬了起来,来到体育场开始跑步.跑了一圈又一圈,我满头大汗,累得气喘吁吁.运动结束后,我胃口大开,看到妈妈做的金灿灿的炸鸡翅就不由自主地流下了口水,一口气吃了两个.刚要去夹第三个的时候,我的脑海里出现了一个声音：你在减肥,要坚持住！我咽下口水,把手缩了回来.
我每天坚持跑步,控制饮食,没过多久,大家见面都说我瘦了.我半信半疑,找出几件之前紧身的衣服,居然一下子就套上了,一点儿也不勒.我赶紧搬出电子秤,战战兢兢地踩了上去.奇怪,电子秤上的数字像是被锁定了一样,一点儿没变,体重和原先的一样！怎么会这样?明明大家都说我瘦了呀！
妈妈笑眯眯地说：“你确实瘦了,虽然体重没变,可已经不是以前那个戴着‘游泳圈’的小胖子了！”我照了照镜子,是呀,镜子里的我身体结实,精神饱满,原来,我悄悄地从虚胖变成了强壮！！
小胖墩的逆袭
如何从虚胖变得强壮,相信许多小朋友都有这样的疑问.小作者用自己的亲身体验告诉了我们答案,控制饮食加上坚持锻炼,这就是他的法宝！文章用活泼俏皮的语言讲述了“我”减肥的经历,心理描写细腻传神,那段称重的细节描写尤其精彩,堪称“凤头”,引人注目.
（宁 阳）
虚胖论文参考资料：
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