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白噪声是天然的安眠曲
白噪聲是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声.不同于其他噪声,白噪声会使人感到平静,使人更易入睡.人在特别安静或特别嘈杂的环境下都会睡不着,但是在相对舒缓、有规律的声音环境下则很容易入睡,比如雨声、落叶声、转动的电扇声等.一些神经衰弱的失眠症患者,还会去购买专门的白噪声发生器,以帮助入眠.
雨天气压低,交感神经不给力
交感神经和兴奋有关.当天气晴朗时,空气的含氧量高,能够为人体充分地补充能量,人的交感神经就兴奋,活动意向也就更积极；而到了阴雨天,气压降低,空气中的含氧量减少,交感神经处于松弛状态,人就会出现犯困的情况.
褪黑素也跟着捣乱
在光线昏暗的情况下,人体会增加褪黑素的分泌,其作用就是让人产生倦意；反之,光线明亮则褪黑素分泌减少,人自然就会精神许多.下雨天,天色暗沉,光照时间不足,会使人的褪黑素分泌增加,“人困马乏”也就不足为奇了.
和进化有关
远古时代,人类一般住在山洞或茅草屋里,晚上睡觉时会非常担心野兽来袭.而在下雨天,野兽一般不会出现,人们也会放松警惕,获得短暂的安全感.经过几千万年的进化,人们沿袭了这种习惯,雨天在他们的潜意识里就意味着“安全”,人们可以在这样的天气里放下戒备心理,让紧张的神经舒缓下来,做一个甜美的梦.
下雨天论文参考资料：
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