原创《六类女性不适合穿高跟鞋》：本文是一篇关于穿高跟鞋论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
美国足踝外科协会的一项调查研究报告指出,73%的美国女性已经患有和高跟鞋有关联的疾病.骨科医生建议,以下6类女性别穿高跟鞋.
1.有足部疾病如拇外翻和扁平足者.穿高跟鞋时,由于重力作用及鞋的坡度增加,将脚趾挤入窄而小的鞋尖内,会诱发而形成拇囊炎或大脚骨.穿上高跟鞋,足跟抬高后,身体重心前移,小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧,长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”,导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛,久而久之,形成扁平足.
2.患膝关节炎和膝盖曾进行手术治疗者.穿了高跟鞋后令身体重心前倾,膝关节承受压力增加；再者,穿上高跟鞋后总是脚前掌先着地,致膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力.长时间的紧张和压力导致髌骨关节的过早劳损,易诱发膝关节炎.
3.习惯性踝扭伤的人. 有些人平衡能力不佳,走路常扭到脚,这类人最好少穿高跟鞋.
4.16岁以下骨骼未发育成熟者.16岁以下少女足部的骨关节及韧带仍处于相对松弛状态,足弓尚未完全定型.长时间穿高跟鞋,会危害正常足弓而诱发扁平足.
5.足底脂肪垫减震能力减弱的年长者.女性过了30岁后,随着年龄的递增,足底的脂肪组织萎缩,脂肪垫会逐渐变薄,吸震能力会减弱,导致疼痛发生或加剧.
6.孕妇和肥胖人群.孕妇和胖人的身体重心靠前,穿高跟鞋后,会进一步加重身体重心前移趋势,容易摔倒.肥胖者因体重的增加,足底韧带负荷过大而松弛,导致患扁平足的风险更高.医生指出,高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿.女性每周5天穿高跟鞋和平底鞋相比较,两年后跟腱变厚变硬,小腿后侧肌肉短缩13%,如果再穿平底鞋,肌肉和跟腱需要重新拉伸来适应,因而会引起小腿不适甚至疼痛.
穿高跟鞋论文参考资料：
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