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面对着中医穴位治病的神奇疗效,有需要的人总免不了会有几分迫不及待,急欲在自己的身体上试试,可是人体穴位如此之多,不同的穴位又有不同的针对性,腰酸、头疼、脾胃不适等面对各种不一样的毛病,我们又应该如何区分、应用这些穴位呢?
曾经有患者这样问我：“医生,我按你说的方法,回家后在你说的区域寻找又硬又疼的点,可是我感觉周围一片都是这种手感,根本不知道哪里才对呀.”究其原因,还是对穴位太陌生了,所以就算知道了大概的位置,也无法确定真正的点.这该怎么办呢?应对的方法只有一个,那就是“熟悉”.熟能生巧,这一点同样适用于寻找穴位.
穴位在不同体形、体质的人身上的表现有所不同,比如胖人的穴位相对要藏得深一些,而瘦人的穴位好找但敏感度却没有那么强.所以不熟悉自己的身体,那些穴位自然也就会与你“捉迷藏”了.
除了要熟悉自己的身体之外,我们也应对穴位被触碰后会产生的感受有所体会.要知道,穴位自己也会说话,只不过是以自己不同的语言而已,我们只要学会了解读就完全可以应对了.通常情况下,穴位对我们的回应主要是这样的：身体出现问题时,穴位处的皮肤会有刺痒感,这是因为它应急所起的敏感反应,特别是对轻微的刺激,这种感受会更强烈.当手指觸摸到准确的穴位时,会有硬块感（有的地方以硬结呈现）,此时用手指按压,穴位就会疼痛,问题越严重,疼得就越厉害.当我们在自己的身体上感受到这样的情况时,你就可以确定这是穴位的准确位置了.
还有一种情况,在穴位的皮肤表面,容易出现色素的沉着,且此部位皮肤的温度与其他部位也不同,或者高或者低,要视具体问题而定.所以想要找穴位,就要做有心人,对自己身体的情况、皮肤的色泽与温度都要有一个详尽的掌握.
此外,我们还要对中医常用的术语有所了解,比如医生说三阴交为内踝向上四指宽处,所谓四指就是指“同身尺寸”的四指宽度,即病人自己的手指对自己的身体.因为人与人的身高是不一样的,而穴位又因年龄、体形等不同而有所不同,所以自己才是自己的准绳,四指宽度就应该是病人自己的食指、中指、无名指及小指合拢后的最宽处,而不是用他人手指为你量出来的位置.如果医生说一指宽,指的则是自己的拇指骨节处的宽度.在中医术语中,还有分和寸的区别,但不能将其与我们常规的尺寸等同,具体方法是将中指与大拇指对接成圆,以中指弯曲时第一弯曲处到第三弯曲处的距离为1寸,而1寸等于5分,依此计算.（摘自《小病小痛一按就好》天津科学技术出版社）
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