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曾经有人认为,咀嚼口香糖的过程可让大脑封闭饥饿感,实现减肥的效果.然而最新研究发现,饥饿时咀嚼口香糖并不利于减肥,且对健康无益.

来自加拿大大学的研究表明,嚼口香糖的确可以在短时间内使胃口变小,因为口香糖含糖量很高,咀嚼过程中糖分被血液吸收,可产生暂时的饱腹感.但是很快更强烈的饥饿感会再次襲来,造成过度饮食.另外,如果一个人喜欢嚼口香糖,那么他患胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡的风险就会增加.咀嚼会让胃液开始工作,然而胃里没有任何食物,胃液只能侵蚀胃黏膜.

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