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当严则严
电子产品无孔不入的时代,儿童睡眠缺乏和由此导致的各种身心健康问题正在变得越来越严重.发表于《BMC公共卫生》杂志上的一项加拿大最新研究显示,父母在周一到周五晚上限制孩子的上床时间并严格督促实施,要比温言相劝放任自流更能保证学龄儿童的充足睡眠.
阳光止痛法
脑袋痛,浑身痛,痛得直不起腰?别光顾着大把吃药,不如多晒晒太阳,睡个好觉.巴西圣保罗联邦大学的研究小组在《内分泌杂志》上发表综述文章指出,体内的维生素D含量对于疼痛调节和睡眠质量有重要作用,而良好的睡眠又能有效地缓解关节炎、痛经和慢性腰背疼痛的症状.
干旱和冲突
气候变化和土地的过度开发使用,令地球上的大片地区逐渐变成极度干旱缺水的不毛之地.以北亚利桑那大学为首的研究小组日前发出警告,如果這一趋势持续下去,为了争夺有限的资源,干旱地区将会越来越频繁地爆发社会和经济冲突,而全球36%人口的生活会被波及.
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