原创《提升效率小技术》：关于免费效率论文范文在这里免费下载与阅读,为您的效率相关论文写作提供资料。
人一生的时间差不多,人的禀赋也差不多,一出生到这个世界,大多数人手里的牌差别不大.可是中年以后,人的差距就很大了.牌是差不多,可有人就是一直赢.
赢的人掌握了高精尖的技术吗?我想,并不是的.正如提升人们生活质量的,登月技术或许未能上榜,可是,拉链、电动剃刀、洗衣机这些朴实无华的“小技术”,人们现在哪里离得开?没有空调,你或许难挨过今年夏天,而此生不去月球,又有什么关系?
前晚睡觉之前,运动手环上显示,我离一万步目标,只差一百来步了.我就在家来回溜达,好像梦游,达成一万步,才上了床.听起来很滑稽,可我知道,你也干过类似的事情,只要目标量化了,你不完成心里就不舒服,这是提升效率的技术：量化.
量化技术,妙用无穷,有诸多变化,它是实现宏大目标的好手段.我尝试过的小技术,有这些：
早起偷五分钟.持续读完一本书的能力,很多人没有得到（或丧失了）,即使你知道这本书对你很重要.这不能怪罪移动互联网,在前网络时代,书对绝大多数人来说,也是装饰品.现在人早上醒来,第一动作是摸床边的手机,在朋友圈点一遍赞,看看新闻,在碎片信息中混半小时,起床,一直忙到晚上.确实没时间看书.应对的方法是,在手机里放一本你想看的电子书,强迫自己拿到手机的第一动作是打开这本电子书,也别太辛苦,只看五分钟就好,少也能读十页电子书.
定个卑微的目标.一般来说,开了个头,你至少能看十分钟,甚至半个小时.这样下来,一个月接近完成一本书.就这么一个小动作,你每天早上战胜了92%的中国人.但我不建议你的目标太大,比如：每天早起先看一小时的书,难度太大,很难开始,很难持续.目标卑微,容易完成,形成习惯,倒有意外之喜.所以,永远都“早起偷五分钟”,绝不要多.
未完成的力量,留半句话不写.以写文章为例,一篇文章,短则一小时,长则几小时,其中各种主动被动中断是必然发生的,得上卫生间,或者吃点零食.在停止之前,有一种做法是：把这段写完,把这论述结束.你重新坐回电脑前,就得想,新一段准备写什么?下一个论述是什么?原来连贯的思路忽然消失了,好像掉在马桶里冲走了,你不得不回忆,或者索性重新想过.此时宜采取另类的量化指标：必须留半句话不写.我想好了这句怎么写,只能写一半,休息完回来,那下半句话是不会忘的,你的大脑强迫症一般会急迫地想完成未完成的半句.
留出错误指标.任何一件事做完,你都觉得你能做得更好,换言之,做任何一件事,都必须犯一点错.错是做事的成本之一,尽量降低这成本,但不奢求绝不犯错.完美主义者,很难开始做一件事,因为他把能量都花在谴责自己的错误上,更难完成一件事.只要90分,效应是绝对的正数,那就别对自己太严苛.
睡前再偷五分钟.早起偷五分钟,重点不是五分钟,而是你偷到了方法,当你习惯“小偷小摸”时,你会发现,睡前偷五分钟,也是一定要做的.没办法,你不得不在高效率的路上越滑越远,无法回头.
（摘自“连岳微信公众号” 图/亦晨）
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结论：提升效率小技术为大学硕士与本科效率毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写提高工作效率方面论文范文。
