原创《百米运动中常见运动损伤原因和》：本论文主要论述了运动损伤论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
1.研究对象和研究方法
1.1研究对象：本论文以威海市第一中学百米专项的20名学生为研究对象.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法.本论文通过在图书馆及互联网查阅各种关于运动损伤、百米赛跑相关的文献资料作为参考,进行整理来作为论文的撰写提供帮助.
1.2.2观察法.对威海市第一中学学生的训练进行分析研究,并就运动损伤的形成、原因和隐患进行分析,从而得出结论.
1.2.3调查法.对威海市第一中学的体育教师和百米专项学生进行调查,对产生运动损伤的原因、现状、危害以及防护措施进行分析和研究.
2.研究结果和讨论
2.1运动损伤原因
2.1.1对准备活动和放松整理活动不重视.准备活动除一般性全身活动之外,更要根据运动项目特点和易受伤害部位有选择的进行活动.
2.1.2安全意识差、在思想上麻痹大意.学生安全意识差,学生训练时不注意听讲,对教师、教练员提出的安全措施不当回事,特别是在大运动量练习和练习技术难度较大的动作时,没有在思想上高度重视安全防备措施.
2.1.3学生身体素质和心理素质差.由于现行教育制度和体育活动场地器材的制约,给学生的活动空间十分有限,在拥挤不堪的狭小场地上,仅靠体育课是无法完成提高学生身体素质和心理素质任务的.
2.1.4训练场地、器材问题多. 在学校提供体育经费不能及时补充的情况下,正常的训练场地、器材购买维护工作就无法顺利实施,活动场地、器材的老化、损坏和缺失,也是造成学生运动损伤的主要原因之一.
2.2运动损伤部位
目前,中学运动损伤的部位比较多,本论文通过对威海一中学生及其教练员进行走访,对各部位运动损伤的比例进行估算（可以让运动员进行多选）,并进行总结,目前中学生运动损伤的部位主要集中在膝部、踝部、足部、大腿等部位,说明运动损伤中需要对关节部位进行重点保护.
2.3运动损伤的预防
2.3.1加强安全教育,提升安全意识.要把提升运动员安全意识放在各项工作的首要之处,将运动员对运动损伤的预防教育放在工作的重要位置,多鼓励运动员开展运动损伤预防和康复的交流活动.
2.3.2提升组织纪律性,服从安排.为了更好的推动运动损伤的预防工作效率,要进一步加强针对运动员的纪律教育,通过制度来进一步提高运动员的纪律性,使得运动员能够按照程序开展训练,并进行各项前期准备和预防措施.
2.3.3做好准备活动,提升身体素质.在中学生运动损伤的原因中,有一个很大的比例就是运动员没有认真做好准备活动,导致在运动中出现了一些本可以避免的损伤.例如,很多运动员因为没有做好踝关节的运动前活动,导致在田径运动中出现了踝关节、膝关节的损伤,有一些甚至导致了运动员不能继续进行训练.
2.3.4加强教练员素质教育,鼓励科学训练.教练员综合素质的高低,关系到了运动员运动损伤预防工作的效率,对于运动员的健康发展具有非常重要的推动作用.可以通过加强培训、鼓励教练员自学、组织经验交流活动等方式,提升教练员的综合素质.
2.3.5加强自我保护,提升防护能力.运动员运动损伤的防护和康复工作,归根结底要提高运动员自身的意识和能力,其中最重要的就是要提高运动员自我保护的能力.要鼓励运动员进一步加强保护和自我保护意识,通过加强理论知识学习、强化对经验的总结等方式提升运动员应对运动损伤的处理能力.例如,运动员在进行器械练习或者学习新动作时,要确保有人能够在旁边进行保护和帮助,可以在很大程度上避免运动损伤的出现.又比如,运动员还要提高应急情况下的自我保护能力,在激烈运动出现向前摔倒时,要保持冷静,牢记迅速屈肘、低头、团身以肩背着地滚动的动作要领,防治出现手臂骨折等损伤.
3.结论和建议
3.1结论：通过本论文可以总结出百米运动中常见的运动损伤原因包括：教师工作责任心不强,课堂管理松散,教师缺乏体育运动的专业知识和技能,对准备活动和放松整理活动不重视,学生身体素质和心理素质差,活动场地、器材问题多.
3.2建议：教师在教学时应具备较高的事业心和责任感,在备课环节做到相当的充分,把运动损伤列为教学训练中的重要内容,注意课堂纪律、严格要求学生.对于教师要具备过硬的体育运动专业知识和技能,学生在做准备活动和放松活动时要重视起来.提高学生的安全意识,在思想上不能有丝毫的懈怠.加强体育锻炼,提高学生的身体素质和心理素质.对于活动场地要及时维护,年久失修的体育器材要及时更换.
运动损伤论文参考资料：
结论：百米运动中常见运动损伤原因和为关于运动损伤方面的论文题目、论文提纲、如何预防运动损伤论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
