原创《职场雾霾下抬头和低头》：本论文可用于雾霾论文范文参考下载，雾霾相关论文写作参考研究。
职场人遭遇十面“霾”伏
不知从何时开始,我们开始如此讨厌工作.新年刚过迎来的首个“7连班”工作周中,各种抱怨声此起彼伏,而“不想上班”几乎成为所有白领的心声.在一项有5000人参和的调查里,48.1%的人表示对上班已产生恐惧和抵触.新浪微博上的数字更为触目惊心,仅2月14号（春节假期最后一天）当天,关于“不想上班”的内容就多达三千万条.
这绝不是“节后综合症”那么简单.和“不想上班”形成呼应的是,节后“跳槽热”提前来临,且来势更猛.智联招聘数据显示,首个工作周在线求职者投递简历数量比2012年同期增长了90%,在线职位数日均增长达110%,同比增长近两倍.除了平时火爆的销售、软件类职位异常活跃外,往年行政、财务等较稳定的职位,也不甘寂寞.
业内专家认为,职场出现逃避上班、跳槽率走高等现象,和近年来日趋严重的“职场雾霾”有关.
这些“雾霾”由哪些成分构成?《2013年职场“PM2.5指数”调研》数据显示：薪酬、加班、“背房”、健康和职场安全感已成为职场人“最不满”的五大要素.在这项由智联招聘发起,8000余名职场人参和的调研中,高达62%的职场人认为薪酬不满意是导致职场“雾霾”的最主要因素,紧随其后的是加班（56%）、“背房”（50%）、健康（42%）和职场安全感（36%）.这些压力源犹如“五座大山”,压得职场人苦不堪言.
调研报告显示,超七成人不满意当前薪酬,其中,位于23～25年龄段的“80后”、“90后”最不满意；2/3的职场人回家后还要继续工作,过八成人表示近一周内加过班,10%的人更被逼成“工作狂”,每周加班时间超过30小时；15%的“租房族”和超四成的“供房族”表示压力非常大；92%的职场人认为自己有亚健康问题,对自己身体状况不满意的比例为20.8%,是2012年同期的两倍；职场新人平均每周挨批3次,62%的人表示曾因挨批想过换工作.
各种“雾霾”让职场人身心疲惫,多数处于忐忑、消极状态：失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班等然而,面对工作和生活的严重失衡,大多数职场人选择了“低头”,默默承受或负重前行.但任由这些“负能量”积累,很容易引发连锁反应,甚至危及家庭的和睦.这最终导致,平时工作繁忙时大家如上紧发条的陀螺,玩命地转,大节一过,各种不爽涌上心头,开工日就成为了辞职日.
“雾霾”或根源于职场博弈?
赵莹（化名）是刚步入职场半年的菜鸟,在上海某快消公司从事销售工作.新年刚过就摊上了闹心的事——房东涨房租了！这对于一个底薪只有2000元,业务还不甚熟练的新人来说,无疑是雪上加霜.
“原先还可以厚着脸皮给家里要些补贴,可现在是再没法开口了.”赵莹坦言,压力非常大,“业绩上不去,不仅要为生计发愁,而且还要担心被淘汰.”
“要想生存下去,只有低头拼命硬干了.”为此,首个工作周她几乎每天加班到10点.
“有时候真想放弃回老家.”在她看来,上海很美,是圆梦的好地方,但很少能和她产生交集,想走却又不甘心.
相较而言,在北京一家知名媒体做责任编辑的张斌（化名）终于松了口气,上班第二天,他就向领导递交了辞职信.
“是得换个行业为自己打算了.”他说,当初选择是兴趣,也倍儿有面子,但长期把生活和工作搅在一起,爱人最终向他下了“最后通牒”.原因是：作为一个还没周岁孩子的父亲,他太不称职,不是出差就是加班,连孩子喝什么牌子的奶粉都不知道.
“赶稿到凌晨,电话24小时开机随叫随到,把你的时间‘吃干榨尽’,这些都是媒体圈内的潜规则.”他透露,像自己这样的老编早已适应了,但这个职位的平均寿命很少能超过5年,最后大都像他一样选择无奈离开.
工 恨交加,想逃避却无处可躲,不想低头忍耐却经常忍无可忍,这成为了当下职场人真实写照.而想要改变首先要找到“雾霾”根源,智联专家认为这是源于社会结构剧变下,我国职场亦迎来了新的挑战——人口红利逐渐消退,职场步入买卖冲突的博弈时代.随着“80后”、“90后”新生代职场人的涌入,求职者眼中“好工作”的标准发生了显著变化.以往“好工作”在很多“70后”眼里就是赚钱多、职位高,而当下它被“80后”、“90后”赋予了新的标签,福利完善、工作自由、相互尊重等关键词成为他们更为关心的.但现实是,多数企业在洞悉职场变化上有明显的滞后性,因此,价值观冲突的愈演愈烈,让“职场雾霾”挥之不散.
从现在改变：做一个“抬头族”
既然“职场雾霾”更多源于求职者对“好工作”定义的不同,那良药自然从此处着手,专家建议：
首先,是要改变态度.物价上涨而工资不涨,年龄上升职位不升,能力不大责任越来越大等这些都是现实,我们无力左右,唯一能改变的是看待工作的态度.你开心,或不开心,工作就在那里,不多不少.为什么我们不能用积极的方式应对工作呢?要知道“心中的雾霾”比“雾霾”本身更可怕,只有积极面对工作你才会赢得更多.
其次,要明确方向.“好工作上智联招聘”,那什么样的工作才称得上“好工作”?智联专家认为,有七项标准：薪水和福利保障、家庭因素、个人能力提升、职业发展规划、个人影响力、个人兴趣爱好.但这更像是一道选择题,每个人心中的“好工作”都不同,不论你是追求物质满足,还是获得事业成功,亦或是求得家庭和睦,追求的绝不是工作本身.所以,工作只有适合没有最好的,只要符合自己发展就称得上“好工作”,我们何必吹毛求疵苛求工作本身.和其临渊羡鱼,不如定下目标,大踏步前进,即便前方就是“雾霾”也不会迷失方向.
再次,要学会自我调节.要知道即便态度和目标再明确,工作压力山大的问题得不到缓解,久而久之也会使人崩溃.所以要找到适合自己的减压方法,把负能量都排出去.
最后,无论你是选择坚持,还是另觅一份“好工作”,都要做一个“抬头族”.
只有抬起头来才能在“雾霾”里更清楚辨别方向,用充满自信阳光的“正能量”迎接挑战,那些阻碍我们视线的,那些扰得我们心绪不宁的,自然随之烟消云散.
雾霾论文参考资料：
结论：职场雾霾下抬头和低头为关于对写作雾霾论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文雾霾是什么论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
