原创《自拍多了会变丑光老化有这么可怕》：该文是关于自拍论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
据报道,英国一网红每天发至少50张自拍照片到社交媒体,她的皮肤变得很糟糕,毛孔大、雀斑、皱纹,还有黑眼圈,然后有医生就说了：这是手机的高能可见光和电磁辐射害的.事实果真如此吗?用手机自拍多了,真的会变老变丑吗?
首先,我们先说光能不能让人变老变丑的问题.
答案是肯定的.我们的皮肤除了自然老化（不可逆的,无法预防和治疗）之外,光老化几乎时时在发生,而且确实会让人变老变丑.为什么?通常来说,光老化最主要的外在元凶是你看不见的紫外线（UV）,就是波长在200nm～400nm区间的光.紫外线对肤的老化损害直达DNA层面,如抑制胶原的合成、皮肤免疫机能衰退、细胞更新变慢、线粒体DNA共同缺失、皮肤上层真皮蛋白质氧化、皮肤水通道蛋白3保水能力下降厉害等,这些会造成：皱纹、色素沉着、毛细血管扩张、毛皮脂腺毛囊扩张、胶原减少、弹性纤维变性.说简单些,就是会长比较粗犷的皱纹、長痘痘、长多种斑、弹性变差等,严重的会得红斑狼疮、皮肤癌等.由此可见,我们大部分皮肤的问题与光老化脱不开干系.
自然情况下,太阳光紫外线中UVA（波长320nm～400nm）是在地球上任何地区全年存在的,可穿透玻璃,可穿透真皮上层；UVB（波长290nm～320nm）可被玻璃阻挡,为晒斑光谱；UVC（波长200nm～290nm）杀伤力最强,但是我们通常接触不到,因为到地球表面之前,其已经被臭氧层吸收了.
那么问题来了,自拍时用的手机也能更让人“光老化”吗?
手机屏幕的光大部分属于可见光,可见光（紫、蓝、青、绿、黄、橙、红）波长在390nm～780nm之间,蓝光是波长较短的,高能可见蓝光的波长在380nm～450nm之间,有一小段波段与紫外线的UVA波长区间一致,的确会对皮肤产生些许影响,但与紫外线的危害相比,这点影响简直不值得一提.
在已知的科学理论中,可见光对皮肤淋巴循环会产生一定的影响,对蛋白质和胆红素也有影响,但是不足以成为光老化的元凶,甚至可能还不如用多了化妆品或用了不适合的化妆品的危害大.其实,除了紫外线,造成皮肤老化的外在原因主要是：恶劣（环境）气候、皮肤污染、化妆品使用不当.可见光不是主因.
该英国网红的皮肤诊断结果的确是自拍多了,这又该如何解释呢?或许是因为以下几点：
第一,自拍时,人们通常会选择光照条件好的地方,太阳光是个万能的光照来源,在太阳光下,如靠近窗户顺光拍摄皮肤会显得通透嫩滑,而且痘痘、斑点和皱纹会不太明显.如果长期让脸和身体暴露在紫外线下,360度无防护（如衣物、帽子、伞等）,即使使用了防晒抗氧化的化妆品,也难以保证皮肤免遭紫外线的伤害,因为防晒霜对光的防护在2个小时左右就衰退,所以光老化的防护很难做到位.
第二,可能也是正常的光老化而已,只是被新闻夸大了蓝光的作用,而忽略了元凶紫外线.
第三,每天自拍这么多,需要思索的事情也多,如各种拍摄角度、各种穿搭、各种拍摄技巧、各种拍摄姿势等,内分泌会不会有可能出现问题?
另外,手机电磁辐射不消说,因为完全在合理范围内,深入细胞层面对皮肤甚至身体造成损害几乎不可能.如果用自拍杆,距离在30cm以上,几乎可以忽略不计.
最后,光老化可预防、可治疗,网红主播和自拍爱好者只要做好日常防晒和物理防护,那么无论在户外还是在室内都不需要过于担忧.
（本文转自《知道日报》）
自拍论文参考资料：
结论：自拍多了会变丑光老化有这么可怕为适合不知如何写自拍方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于自拍论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
