原创《不要给自己找借口》：本论文可用于找借口论文范文参考下载，找借口相关论文写作参考研究。
我戴着耳塞听歌,并刷着微博看好友发的照片,最后还不忘去朋友圈点赞.“嗯,好好放松了一番,现在要安静地认真复习功课了.”忽然想起来,前几天小A在空间说什么八卦来着,我再去看看.“只看一眼就放下手机,然后认真看书.”我暗暗地想.
事实上,浏览完小A的空间,我又在上和她聊了几句.中午,我眼前的复习资料,还是早上起床后翻开的那一页.然后,我又无可奈何地感觉到肚子饿了.
眼看着下个星期就考试了,我再这么犯懒的话,肯定来不及复习了.我打电话给小A和小B,邀请她们来我家一起复习.
小A带着英语笔记本和测试卷,小B捧着她最头疼的数学资料,我搬出厚厚一摞语数外笔记本,我们三个人就开始认真复习了.安静的客厅里,有翻书的声音,写字的沙沙声,偶尔还有小A低声背单词的声音.
没过多久,小B被一道数学题难住了,小声嘀咕着：“哎,这道题很难啊,老师只讲过一遍,但是我没听懂,好烦啊.”
小A抬起头说：“别急,你先折页,等会儿我帮你看看.”
为了不打断其他人的复习,我们约定,如果谁遇到疑难问题就先打个记号,自由活动时再三个人一起讨论.
经过小A的帮助,小B终于解出了那道数学题,她不好意思地说：“原来没有想象中难,只要我静下心来认真思考,就能解答出来.”
小A笑着说：“是啊,其实题目没有那么难,你只是给自己找借口,被自己的焦慮情绪难住了.”
“焦虑情绪?”小B纳闷地问.
“你想想,你最头疼的科目不就是数学吗?所以在复习的时候,你在潜意识里会觉做到‘数学好难啊“怎么办?这道题不会,那道题也不会’等你越焦虑,心就越难静下来,当然简单的题目也变做到难啦.”小A说.
“我们已经看了好一会箎书了,都休息一下吧.”我提议道.刚说完,我就意识到,这是偷懒的心理在作祟.
“你们先休息吧,我把这道阅读理解题做完.”学霸小A埋头继续复习.
我和小B吃了一些水果,上了一会儿网,然后在阳台上聊天.过了一段时间,小A走过来对我们说：“你们都休息了一个小时,我把一个单元的英语都复习完了.”要不是小A提醒,我俩没意识到时间已经过去了这么久.
“我一直有个困惑,想跟你们探讨一下.为什么越是大考前,我复习的时候越容易犯懒开小差呢?你们也会这样吗?”我问道.
“会呀,尤其在复习数学的时候.”小B重重地点头.
小A神秘地说：“其实这不是犯懒,更不是开小差,而是等”
“快接着说,别卖关子了.”我和小B异口同声地对小A说.
“这是因焦虑导致的逃避、抵触心理.潜意识里,我们给自己找借口,希望通过做别的事情来分散注意力,让自己忘记考试这件事.我们一回到书桌前就觉做到头晕,情绪低落,这就是抵触.有时,我们还会给自己找‘心理借口’,说什么要放松啦,要缓解紧张情绪啦,其实都是在逃避焦虑.”
“那该怎么办?”我和小B急切地问.
“先给自己定一个学习目标,目标越小越好,比如,一个小时记一个单元的单词.目标完成后,给自己一定的奖励.这样你会发现,学习效率提高了,学习心态更积极了,也没有那么害怕考试了.”小A做到意地说.
“果然是个好办法啊,听起来就觉做到鼓舞人心呢.”小B说.
很多时候,我们以为吓住自己的是事情本身,实际上,吓住我们的是我们自己.我们越不敢正视问题,不断地给自己找借口,就越担心前面是一片黑暗,走不过去.其实,我们只要摆脱逃避的心理,就会像身披铠甲的勇士,精神饱满,斗志昂扬,所向披靡.
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