原创《小班幼儿良好午睡习惯的培养》：这篇午睡论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
摘 要：幼儿阶段是幼儿行为习惯养成的关键时期,在该阶段培养幼儿良好习惯非常重要.午睡是幼儿日常生活中的重要环节,影响着幼儿成长,关系着幼儿身体健康和学习活动精力.幼儿园午睡作息制度就是为了保证午睡能有充足的睡眠,从而使幼儿在下午的学习活动中有充沛的精力,健康成长.但很多幼儿活泼好动,没有午睡习惯,所以教师应采取有效措施,培养幼儿养成良好的午睡习惯,使其适应午睡.本文将针对小班幼儿良好午睡习惯的培养展开研究和分析.
关键词：幼儿教育；小班幼儿；午睡习惯；培养策略
幼儿年龄越小,所需睡眠时间越长.午睡对于幼儿成长非常重要,幼儿在早晨至中午,参加集体教育活动和各种游戏活动,身体疲劳,午睡不仅有益幼儿身心健康发展,而且能调节幼儿情绪.调查表明,有良好午睡习惯的幼儿,身体素质要比没有午睡习惯的幼儿好,生病概率也更低.专家指出,幼儿教育阶段是培养幼儿良好行为习惯的关键时期,而培养幼儿良好生活习惯是幼儿园保育教育目标之一.因此,幼儿教育中教师要积极培养幼儿良好的午睡习惯,使幼儿在学习活动中保持充沛的精力.
一、培养幼儿良好午睡习惯的重要性
幼儿阶段是幼儿成长发育的关键阶段,对刚入园的小班幼儿来说,充足睡眠非常重要.幼儿只有保持充足的睡眠,才能有更多精力参与学习与游戏活动,适应环境,才能保证身心健康发展.而且睡眠时幼儿的新陈代谢及能量消耗降至最低,能量可储存下来,有助于幼儿成长发育.如果幼儿睡眠不足,不仅下午的学习活动中会精神涣散,注意力不集中,多动易怒,且更会对身心发展造成影响,影响幼儿发育,导致幼儿抵抗力、免疫力下降,影响幼儿体内生长激素的分泌,影响身高,甚至诱发各种疾病.因此,有必要培养幼儿养成良好的午睡习惯.但实际上当前很多小班幼儿还没有养成良好的午睡习惯,有的幼儿午睡哭闹、多动；还有的不肯躺在床上,在屋子里转来转去.这部分幼儿在下午活动中总是无精打采,回家后还没吃晚饭就睡着了,这不利于幼儿的健康成长,因此,采取有效措施培养幼儿养成良好的午睡习惯势在必行.
二、培养小班幼儿良好午睡习惯的方法
从前文分析不难看出培养幼儿良好午睡习惯的重要意义.因此,幼儿教育中应提高对幼儿午睡习惯培养的重视,采取有效培养措施.下面通过几点来分析培养小班幼儿良好午睡习惯的方法.
1.制订合理的作息制度
为保证幼儿拥有充足的睡眠时间,使其养成良好的午睡习惯,幼儿园应制订固定的作息制度,让幼儿在固定的时间午睡,使幼儿保持饱满的精神.但作息制度不仅要在幼儿园内实施,还需要家长配合.家长在家中也应遵循幼儿园的作息规律,正确安排幼儿午睡.若幼儿平时没有午睡习惯,便会对幼儿园午睡制度难以适应,不愿意午睡.而在家长的配合下,幼儿就能很好地习惯在固定时间内午睡,养成午睡习惯.
2.创设良好的睡眠环境
睡眠环境直接影响着幼儿午睡质量和午睡习惯的养成.幼儿好奇心强,易被外界事物所吸引,容易左右环视周围环境.因此,午睡时应拉窗帘,营造良好午睡环境.若有幼儿难以入睡,教师应采取谈话法和抚摸法,来安慰幼儿身心,提高午睡率.要尽可能保持午睡室的安静,保持室内空气的新鲜,被褥要清洁柔软,使幼儿能在和谐温馨的环境中入睡,避免幼儿听到声音而兴奋.
3.差别教育
由于幼儿家庭环境不同,个体间存在差异,养成的午睡习惯也会有所不同.例如,一些幼儿在午睡时习惯抱着毛绒玩具,一些幼儿则喜欢听故事.因此,培养幼儿午睡习惯时就要采取差别教育方式,根据幼儿自身情况的不同,进行有针对性的培养,帮助幼儿改掉不良习惯,给予正确引导,给幼儿讲故事,耐心细致地关照每一位幼儿,发现他们的特点,从心理上进行诱导,让幼儿养成良好的午睡的习惯.
4.稳定幼儿睡前情绪
幼儿睡前情绪影响幼儿入睡率和睡眠质量,因此,在睡前教师应引导幼儿稳定情绪,使幼儿明白午睡需要保持安静,不能打闹喧哗,并让幼儿了解午睡的好处,做到“四轻”的要求：轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放,让幼儿自觉遵守午睡制度.
午睡对小班幼儿成长发育有着积极影响,是消除幼儿在活动与学习中的疲劳,使其能在下午活动中保持充沛精力的重要手段.因此,教师应提高对幼儿午睡习惯培育的重视,针对幼儿特点和心理特征,采取具有针对性的培育措施,使其养成良好的午睡习惯.
参考文献：
[1]史美艳.家园合作共同培养小班幼儿良好生活习惯的研究[J].中国科教创新导刊,2014（25）：129.
[2]宋文娟.关于小班生活习惯的现状调查与对策研究——家园合力培养幼儿良好生活习惯[J].神州,2014（26）：59.
午睡论文参考资料：
结论：小班幼儿良好午睡习惯的培养为大学硕士与本科午睡毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写午睡方面论文范文。
