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人际关系美丽而复杂,它不仅会影响你的身材、面貌,而且能影响三观的形成.如何经营和他人之间的关系,是我们每一个人都需要学习的课程.
故事
我是小Y,一直以来我都备受人际关系的困扰.
我总结了自己和他人的交往模式：一开始还都挺好的,但是慢慢地关系就变僵了,进而就不来往了.而我常会憎恨以及惧怕强势的人,这类似于我跟妈妈之间的关系.我妈妈是个任性、自私又强势的人,我和她关系并不好.
这些年来,我一直有个愿望,就是希望自己能有几个一起玩、一起成长且能谈心的闺蜜,也渴望有个爱我的男朋友.但这些我都没有,我好孤独.可我又不知道该如何改善我的人际关系.
专家介绍
汪冰
北京大学精神卫生学博士,多家知名杂志心理栏目撰稿人,多档媒体节目特邀嘉宾.对人性一直有不倦的好奇,对人生也充满探索 ,最大乐趣是对各种难解的问题钻牛角尖,然后和人探讨分享之.
刘思伽
土生土长的北京妞儿,爱动物爱科学爱自然爱阅读也爱观察人性的标准宅女.北京广播电台首位首席主持人.始终坚信“做人要低调但不能低档,活出更好的自己才不负每一次呼吸和心跳.”
专家解答
过分在意,反而容易导致动作变形
汪冰：亲爱的小Y,你说你曾有过朋友,但后来关系慢慢就变僵了,甚至到了不来往的地步.那这些朋友有没有反馈给你原因呢?
我现在猜想有两种可能性,一是由于你的妈妈任性、自私而又强势,进而导致你对强势的人又恨又怕.但同时,你身上也不自知地沾染了妈妈的“强势”.总想对别人好,可背后却有着很强的控制欲,因而吓走了很多朋友.
二是由于妈妈的强势,导致你性格软弱.你希望得到别人照顾和体贴,可一旦对方表现强势,你就会不舒服.但对方是否是“真强势”,这无从判断.因为,这有可能是因为你对强势“过敏”.但凡对方身上闪现出一丝和你母亲相似的气质,你就格外反感.时间久了,因为你过于敏感,别人和你相处需要太过小心翼翼,于是就走开了.
刘思伽：我想,或许正因为小Y在人际关系上 了太多精力,进而导致了她动作的变形.因为对于她来说,最重要的事儿是怎样才不被人讨厌,怎样才能被别人喜欢,怎样才能让别人靠近我,还能长久地待在我身边.但其实人和人的交往,是要顺其自然的.有些人可以相处得来,有些人则相处不来.
人际关系不是生命的灵丹妙药
汪冰：小Y渴望的人际关系是：能有几个一起谈心、玩并共同成长的闺蜜,同时还有爱她的男朋友.因为这些她都没有,所以她感到孤独.
在小Y的理解里,如果没有这些人,自己就是孤独的.得到了之后,就不再孤独了.但我想对这位姑娘说的是：在这世上,任何人都不能解除我们作为独立生命个体的孤独感.如果你把人际关系当做万灵药的话,将会很危险.
第一你会非常看重这些人,当你期望越高,失望也就越大；第二这也意味着你的人生重心,将慢慢游弋到不可控的因素上去,会让你很痛苦.
刘思伽：并且,我发现,小Y对于性别的界限很明确.女生就一定是要跟我一起成长的闺蜜,而男生则只能是男朋友.小Y的问题在于,她有几个模子,凡是不合模子的人,她就非常抗拒.由此,我希望小Y在人际关系中多一些灵活性.
小Y姑娘,我做个比喻：如果让你站在圆心画一个同心圆的话,在远远近近不同的位置,会站着不同的人.不同的人,可以和你交流不同的话题.这种关系,反而会让你更有安全感.恰恰是那些被你刻了模子的人,一旦出了圈,带给你的伤害将会很大.
汪冰：小Y,我想问你的是：你对自己的人生有规划么?当一个人对自己的人生没有规划时,亲密关系就变成了生命中唯一的增长点,也是快乐和幸福的唯一来源.这是我唯一的希望,我有了爱我的人,我的生活就会不一样.当然会不一样,但首先你自己得不一样.
你不能寄希望于别人会给予你不同的人生,只有你自己才能给你不同的人生.而你是什么样的人,你就会遇见一个什么样的人.所以,改变还是需要从自己开始.
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翻译：施宇光
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恶性人际循环论文参考资料：
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