原创《大学生手机依赖症成因分析和纠正》：本论文可用于依赖症论文范文参考下载，依赖症相关论文写作参考研究。
摘 要：随着手机普及率的提高,手机给大学生带来便利的同时也同时出现了手机依赖成瘾的现象,影响了大学生的身心健康,同时,其思维能力和交流能力也不同程度地受到危害.本文分析了大学生“手机依赖症”的危害及其原因,并提出了针对性的纠正对策.
关键词：大学生 手机依赖症 成因 纠正对策
中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）06-0053-02
手机在当代已经成为普通人的专属,然而就在手机给人们带来便捷和娱乐的同时,一种随之而来的心理病--手机依赖症正在全球迅速蔓延.台湾有70%的学生出现手机依赖症的征兆,70%的韩国大学生呈现手机中毒症候群.我国的大学生中也普遍存在手机依赖现象,如突然忘记带手机时,40%的大学生觉得很不舒服,37%的大学生觉得无法容忍,一定要取回；超过一半的人学生表示如果长时间收不到短信,甚至把别人的短信铃声误认为是自己的.
1 大学生“手机依赖症”概述
手机依赖症又称手机综合症,手机焦虑症,手机瘾,是指个体因为使用手机行为失控,导致其生理,心理和社会功能明显受损的痴迷状态.它并不是指对手机本身的依赖,而是过度滥用甚至沉湎于游戏,网络,短信,拍照等手机功能,并因此危害了工作,学习等正常生活和心理健康,手机依赖症实质上是一种行为成瘾.同时也不是一种单纯的交往障碍和心理疾病,而是一种特殊时代背景下的社会问题.德国社会学家韦伯认为,在现代社会,人们在享受理性选择和科技便利的同时,很容易被人们自己所创造的东西所束缚,进入所谓“理性的樊笼”.
2 大学生“手机依赖症”的成因分析
根据调查显示,超过50%的大学生使用手机的时间比自己的预期要长,甚至有50%的大学生因时间花费在手机上而影响睡眠.超过50%的大学生报告没有手机会感觉失落,一段时间没有看短信或者没有开机,40%的大学生就感到焦虑不安.归纳起来手机依赖成瘾原因如下：
2.1 心理诉求的需要
大学生通过手机打电话、发送短信、 、微信、飞信等传递消息,诉说感受,表达感情,以此缓解繁重学习压力,把手机上网当成生活困难委屈的倾诉工具,形成抑郁的性格,对手机更加依赖.
2.2 思维方式的替代
随着网络边界的不断延伸,所囊括的知识包罗万象,无所不有,各种知识可以说尽在网络之中,在完成教学作业时,自控能力弱的大学生图省事,纷纷利用手机上网查找答案,甚至考试的时候,有的学生毫无顾忌地使用手机查答案,总感觉只有手机网络上的答案是正确的,久而久之就自信能力降低,产生了焦虑感,形成对手机的依赖.
2.3 沟通便捷的需求
当今社会发展迅速,部分大学生以现代社会发展日新月异,知识更新迅猛,提早为就业铺路为由,刻意扩大人际交往的范围,现实情况是大学学业繁重,面对面交流没有时间保障,而便捷的手机沟通省去很多麻烦,但影响了实际沟通能力的提升,产生了孤独的性格,对手机产生依赖.
2.4 和众一致的需要
随着智能手机的普及,且价格便宜,已经悄悄地走进大学课堂,在从众心理驱使下,自控能力弱的大学生课前、课上、课后都在玩手机,自主学习能力弱的大学生也开始玩手机上网,彼此感染影响,从开始几分钟,到后来几小时,再后来不分课上课下,最后到了不玩手机感觉和众不同,从而产生强迫感,形成对手机的依赖.
3 针对大学生“手机依赖症”的矫正对策
3.1 自身矫正对策
（1）树立正确目标.进入大学后,大学生要及时调整学习方法,变被动监督学习为主动课前、课后自主学习,及时消化吸收所学知识,同时遵守课堂教学秩序,加强对手机的使用,积极培养良好的学习兴趣,树牢人生奋斗目标.
（2）强化自我引导.克服“手机依赖症”关键是大学生自身,要树立信心,遇到情绪低落时,避开手机,及时转移注意力；遇到困难或问题时,要立足自身解决,也可寻求同学帮助,不要一味相信通过网络寻求倾诉对象帮助解决.
（3）勇于社会实践.大学生学习的最终目的是走上工作岗位为国家和社会做贡献,学习知识也是为将来社会实践少走弯路,提前参加社会实践活动,更早了解社会所需要的知识和技能,反过来又直接推动大学期间的学习,所以说大学生要积极参和到社会实践中,在实践中提升思维和交流沟通能力,例如参加文明创建志愿服务活动、消防宣传志愿服务活动、安全知识宣讲等.
（4）提升交际能力.大学生要积极参加院校组织的大学生辩论大赛、演讲比赛、晚会等活动,感受面对面交流沟通氛围,不断挖掘自身潜能,以适应复杂、多变的社会交往,让自己避免因手机工具而陷于孤独.
3.2 外部矫正对策
（1）强化心理疏导.大学生心理状态尚不成熟,思想情绪波动较大,大学教育者需要及时教育引导,疏导其心理压力,通过适当方式,让其及时宣泄情绪,防止陷入手机网络不能自拔.
（2）制定规章制度.院校要结合实际,制定相关制度,让大学生既能利用手機学到知识,服务大学生的大学生活,又能防止因过度使用手机,引起“手机依赖症”.对于课堂上玩手机同学,要强化制约措施,做到坚决执行校规,以维护院校教学秩序,为国家和社会担负起培养栋梁之才的重任.
（3）丰富校园文化.院校要积极营造良好融洽的校园环境,举办歌手比赛,举行校园运动会,成立排球队、篮球队、 队、羽毛球队等,并合理利用好业余时间,以消除学生的寂寞孤独感.
（4）借鉴先进经验.大学生“手机依赖症”在各大学院校普遍存在,有的学校已经采取措施加以矫正,并取得实效,我们可以借鉴吸收,结合实际制定自己的措施防止继续蔓延.也可借鉴国外的经验,“取其精华,为我所用”.
综上所述,“手机依赖症”给大学生的心理、思维、交流、学业带来危害,因此院校、家长和学生自身要引起高度重视,积极做好“手机依赖症”的预防和纠正工作,齐心协力共同维护大学良好的教学秩序,创造和谐融洽的校园氛围,为培育优良的学风而献出一份自己应尽的微薄之力.
参考文献：
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[3] 安述照,吴永琢,王海宾.高职学生手机依赖的成因及防治策略[J].现代教育,2014（23）：80-81.
作者简介：马兰（1981-）,女,汉族,安徽濉溪人,文学硕士,淮北职业技术学院旅游管理系讲师.研究方向：高职教育及元明清文学.
依赖症论文参考资料：
结论：大学生手机依赖症成因分析和纠正为关于对写作依赖症论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论*迫依赖症论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
