原创《体育教学中如何有效提升学生体能》：本论文为您写体育教学毕业论文范文和职称论文提供相关论文参考文献，可免费下载。
一、提升学生体能成为体育课堂必须突出的方面
参和研讨的绝大部分教师认为：通过体育课堂教学可以提升学生的体能,但也有部分教师认为学生体能下降是由多方面原因导致的,仅靠体育课效果甚微.但笔者认为,每一位体育教师都是助力学生健康成长的中流砥柱,不用妄自菲薄,体育课堂时间虽不长,但不积跬步无以至千里,学生体能提升来自每一节课的点滴积累.提升学生体能必须成为现阶段体育教学中的重点之一,但并不是将体育教学等同于体能训练,而是在技术教学的同时,必须关注学生体能的发展,科学有效地帮助学生提升身体的素质.
二、课堂教学中提升学生体能的途径和方式
1.挖教材,在主教材中适时融入体能练习
浙江王强老师认为：规范体育教学内容和实施系统教学是发展学生体能的基础,促进教师对教材的系统梳理和科学设计,是在体育课堂教学中有效发展学生体能的首要条件.笔者认为,教师要充分挖掘教材,科学合理地设计教学流程、手段和方法,有效将体能发展的目标落实到教学过程中.但很多教学内容的技术性较强,不能达到发展体能的目标,针对这一问题辽宁周圣老师提出：可以采用技能练习和简单体能相结合的组合练习的方式实现技术学习中体能的增量.同时,主教材教学要合理调控练习密度和强度,争取在技能学习中同步发展专项体能.此外,山东刘新军等老师通过“变形”方式将耐力项目改为校园定向运动,并让体力好的和体力差的学生结对,共同达成目标.
2.重兴趣,将教学和体能训练内容游戏化、竞赛化
根据学生、学段特点,将教学和体能训练内容游戏化、竞赛化,以此提升学生参和学练的兴趣,这是很多研讨教师较为一致的观点.如,小学低年级教学时可将部分教学内容游戏化,通过游戏提升体能.水平四的学生可以通过竞赛类游戏发展速度、灵敏和一般耐力等.如,在篮球教学中,学生的技术基本定型后,可以进行拍球、传球接球的游戏,活跃课堂气氛的同时还锻炼了球感,达到了体能训练的效果.同时,游戏和竞赛应在不影响主教材学习的前提下科学设计,做好主教材的补充、延伸和拓展.此外,要依据场地和器材的合理分组,注意练习时间、频率和强度,并科学监测心率,注意安全.如,辽宁宋大为老师认为,在小学四年级的体育教学中,可以结合软式器材、敏捷梯、小栏架等组织学生进行分组循环竞赛,另外,可要求学生在完成每一个器材的练习后再安排体能动作的练习,学生课上情绪高涨,体能提升效果显著.
3.注重整体,身体素质“课课练”要和主教材有机整合
身体素质“课课练”虽是课堂教学中的“配角”,却可以发挥“助力”作用,用以弥补在主教材教学中导致的练习密度不足造成的运动负荷不足,为主教材学习打好身体素质的基础.
“课课练”的设计方面,很多教师也提出了整体设计“课课练”做法,如,江苏张怡梅老师提出的大单元设计,结合学生所处的水平、教学内容和最近发展区,将身体素质大单元设计在学期计划中制订出来.如,初一年级新生,发展位移速度和反应速度,更接近其最近发展区.同时,此阶段是心肺功能的黄金发育阶段,进行一般耐力的提高是可以取到事半功倍的效果.将身体素质作为一个比较完整的大单元出现,相对于学生的练习时间是相对集中的,训练的有效性就能够得以提升.此外,每一个教学单元、每一节课的“课课练”内容都需要遵循补偿性原则、全面性原则和延伸性原则等合理安排体能练习内容.
三、“课课练”是目前体育教学中提升学生体能最重要的手段
“课课练”作为促进学生体能发展的有效方式,在回归过程中得到了广大一线教师的认可,“课课练”也成为目前体育教学中提升体能的重要手段.对于“课课练”的时间,研讨教师的主要观点集中在“5～10min”,并可依据主教材内容适当取舍,以达到锻炼效果为宜.
“课课练”实施过程中,要注重激发学生的学练兴趣,多采用竞赛、游戏、分组挑战等学生喜欢的形式展开.如,辽宁周圣老师提出的任务驱动方法：发展核心力量常采用的手段是举腿,学生坚持时间很短,动作效果大打折扣,但在举腿的同时,要求学生用举起的腿写数字或字母,学生可能从1写到10都不觉得累.同时,辽宁朴吉浩等老师都关注到了“课课练”的分层问题,根据学生身体素质发展的平衡性、主教材教学内容、场地器材情况等,可以采用能力水平分组、薄弱环节分组等形式,为不同水平学生设置阶段目标.并在练习的同时告知学生为什么这样锻炼,还应教会学生练习体能的方法,引导学生自主地有针对性地提高体能,这才是体育教学的最终目的.此外,甘肃董平等老师提出“课课练”器材也要充分结合主教材的器材,做到一物多用.
四、专门性体能练习课和延长“课课练”时间成为可以探讨的方向
专门性体能训练课成为研讨过程中最具争议的话题.一些教师认为结合学段特点开设专门性体能训练课是可行的,如,山东辛增芬老师认为在高中可开设体能训练选修课；辽宁岳云峰老师认为可以针对肥胖学生和身体素质较差的学生开设专项课程；山东袁书利老师建议在小学阶段可以将专门的体能课内化成以游戏为主要内容的教学,使体育课在“动”字上做文章,在有趣上求发展,在无形中发展体能.持反对意见的教师则认为现在课时较少,在学校场地师资受限的情况下,开设专门体能的课程可能性不大.笔者认为,专门的体能训练课可以是体育教师未来探讨并尝试的方向,在师资允许的情况下,高中学段较其他学段更易开展,小学和初中可以依据实际情况适当尝试.
延长“课课练”时段的议题,大部分教师认为在不影响主教材的情况下,适当延长“课课练”还是可行的.同时,“课课练”再度兴起也引起了许多教师的反思,要有新思路、新方法,注重学生锻炼兴趣.如,山东邹玲老师等提出要利用新式器材和锻炼方法激发学生的锻炼热情.笔者认为,利用功能性训练的理念和方法設计“课课练”,能更好地吸引青少年的注意力,减少单调感,提高练习兴趣.对发展青少年学生的动作频率、节奏、反应、灵活性、平衡性及“核心力量”等体能素质具有良好效果,是“常规体能素质”练习的良好补充.
—李丽（辽宁省沈阳市教育研究院,110031）；王英梅（辽宁省沈阳市皇姑区教师学校,110031）整理
体育教学论文参考资料：
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