原创《种菜栽花能健身》：本论文可用于栽花论文范文参考下载，栽花相关论文写作参考研究。
退休后,我终于有时间侍弄我的花花草草了.
我家的阳台约有10平米,被我打造成一个花房.春天,我从小区附近找了些土,利用家里的盆盆罐罐种菜栽花.我用棍棒绳索搭建了瓜棚,棚上长丝瓜,棚下种蒜苗、韭菜、鱼香草、朝天椒;盆内植文竹、芦荟、仙人掌、黄桷兰.用拖地的污水和淘米水来浇菜;用牛奶、酸奶包装盒里废弃的奶和水浇花.功夫不负有心人,由于每天不停地劳作,秧苗疯长,一天一个样.夏天,丝瓜藤开的花和叶遮阳祛热,家中分外凉爽.瓜果菜蔬成熟后,不仅供家里美食,还分给邻居们共享,看到邻居们愉快地接受我们的馈赠,心里成就感满满的.清晨起来,满目尽是“瓜棚无穷绿,黄花别样美”的阳台风光.花草菜蔬,红（火红的朝天椒）绿（翠绿的丝瓜）交相辉映,香气袭人,看一眼就觉得心旷神怡.
我和老伴都上了年纪,种菜栽花陶冶了情操,原生态绿色产品自产自吃,节约了钞票,强健了身体,愉快又充实.小病小痛从花房中找医治答案,做到尽量不吃药不打针,通过科学搭配一日三餐和适度的锻炼,“三高”目前都控制在正常范围,真是既保健又养生.
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