原创《约束和压力才能使人长寿》：本论文主要论述了约束论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
<<中国传统养生格言>>
君子庄敬日强,安肆日偷,君子不以一日使其躬 焉,如不终日.
汉·戴 圣《礼记·表记》
最近一段时间,关于延迟退休的议论喋喋不休.其实,抛开经济上的利益不谈,我觉得对大多数人来说,延迟退休对健康和养生还是有益的.
《礼记》是西汉戴圣对秦汉以前汉族礼仪著作加以辑录、编纂而成,明代时列入《五经》,成为儒家的经典著作.其中《表记》是孔子的弟子辑录孔子教学时的言语,故“君子庄敬日强,安肆日偷,君子不以一日使其躬儳焉,如不终日”这句话,也可以说是孔子之言.安肆日偷者,孔颖达疏：“言小人安乐放恣,则其情性日为苟且.”儳焉者,郑玄注：“可轻贱之貌也.”意思是说君子庄重恭敬,就会一天天强大；安逸放纵,就会一天天苟且懦弱.君子不能让自己处于苟且马虎的状态,如果有,也不会让这种状况持续一整天.
每日按时上下班,对很多人来说是一种约束和负担,因而许多年轻人周末休息会赖床不起；上班时肯定不能蓬头垢面,衣帽不整,因而人们需要梳洗打扮,规矩穿衣；上班时要聚精会神于工作,因而不允许你嬉笑懒散等其实,这正是“庄敬日强”,只不过你囿于约束和规律的压力而不自知罢了.有些老人上班时还精力充沛,不见老态,退休后懒散没几年,便疾病缠身,老态毕现,可见此言不虚也.
因此,从健康和养生的角度出发,延迟些退休应当是好事.中国农村改革之父杜云生,90岁之前仍每天坚持上班；肝病权威吴孟超,90岁高龄仍每天坚持查房,做手术等我身边的朋友,眼科专家张效房先生今年96岁,仍每天上午坚持到办公室,看资料,审阅同行、学生的学术文章；还有一位心血管专家,年近90岁仍每天到病房查房,指导学生,风雨无阻等他们是以实际行动践行了“庄敬日安”.
或许有些老年朋友说,你说的都是些专家教授,他们退休了还有自己的专业,可以退而不休,我们一无所长,能干些什么?其实只要放下过去的面具,只要身体还行,可干的工作还是很多的.郑州就有年过七旬的百万富翁去当环卫工,每天扫大街的.现在国家劳动力紧缺,社会应当创造条件,给身体还行的老人提供再就业的机会.即使不愿意再工作,也可以上老年大学或参加一些需要遵守规矩的集体活动,只要你能感到有约束、有压力,使自己的生活不至于懒散就行.当然,老人毕竟不再年轻,因而压力要适当,要量力而行,不可逾越自己精力和体力的限度.
衰老是人生的必然规律,而养生则是要延缓衰老和死神的到来,从这一点来说,养生就是在顺应天意这个大概念之下的“逆天而行”.懒散和休闲是不可能达到养生目的的,唯有约束和压力才能使人长寿.
约束论文参考资料：
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