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悉尼大学公共卫生学院的研究团队对23.1万名澳大利亚人进行追踪调查,受访者年龄在45岁以上,该调查持续6年.调查中,研究人员定期考察参和者的生活方式,并对死亡登记记录进行统计分析.调查发现,6种不良生活习惯,即吸烟、酗酒、饮食习惯不佳（果蔬摄取量少,饱和脂肪和盐分摄取量高）、缺乏运动、久坐（每天超过7小时）和睡眠不佳（每天少于7小时或多于9小时）,和疾病和死亡率存在明显相关性,这6种习惯,具备得越多,早亡风险越高,同时具备这6种习惯的人,早亡风险是健康人的5倍.

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