原创《高校新生情绪管理探析》：本论文可用于情绪管理论文范文参考下载，情绪管理相关论文写作参考研究。
[摘 要]大一新生从迈入大学校门的那一刻起内心就充满着期待和不安,当现实和理想产生冲突时,大部分新生会产生不适应的情绪,由此会引发一系列的问题,严重的甚至会导致心理问题.所以,从新生进校起就应该关注他们的情绪和压力,帮助他们创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；教他们消除和淡化情绪的技巧,当情绪出现时,能够从容应对,当下有效调整；引导他们掌握方法、改变信念、和压力快乐同行.
[关键词]新生；情绪；管理
The Detection of Sentiment Managing of Freshmen in Colleges and University
Abstract： The moment freshmen enter colleges they are full of expectations and worries. When the realities conflict with their dreams, most of them will come out with unsuitable sentiments. And then causes a series of problems, some even with mental problems. Therefore, the freshmen should be cared about their sentiments and pressures, and be helped to create inner harmony and get rid of the inner conflicts, contradiction and pressures. They should be taught the skills of eliminating and desalting sentiments. So they can handle them unhurriedly and adjust them effectively. They should be led to grasp methods, change beliefs and live happily with pressures.
Keywords： Freshmen； Sentiment； Mangement
大学新生在经历了高考的紧张后,迈入大学校园时一部分同学是抱着尽情享受大学生活的态度.在他们看来,“60分万岁, 多一分浪费,少一分受罪”的口号；还有一些同学认识到大学阶段仍然要好好学习,但是一看到其他同学有的忙着社团活动、有的沉溺于网络游戏、还有的只顾谈情说爱,因而自己也变得迷茫起来,“迷茫”甚至已经成为伴随他们大学四年的关键词.另外,一部分学生会由于缺乏人际交往的技巧和经验,在处理人际关系问题上难免遇到一些困难和障碍.表现在寝室人际关系难以协调、评优和入党等竞争带来的人际冲突、对人际关系认识理想化带来的失望、由于自我评价不当带来的交往恐惧、自身个性问题带来的人际沟通不畅等.以上种种,都是导致高校新生情绪多变,心理压力增大的直接原因,这些问题如果从一开始处理不好,将会直接影响到他们接下来的学业,王昊,黄劲松,张燕（2009）研究表明,大学新生入校时的心理健康状况和以后的学业成绩有着密切的关系,有的甚至会对今后的人生道路选择产生影响.
一、解读情绪、接纳情绪
情绪,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如：喜、怒、哀、乐等.情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关.情绪管理,最先由因《情绪智商》（《Emotional Intelligence》）一书而成名的丹尼高曼（Daniel Goleman）提出.他认为透过控制情绪,管理人可以成为卓越的领导人.正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪； 情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪.种种的 工作情绪无论是对个人还是组织而言,危害都是很大的.长期的情绪困扰得不到解决,除了会降低个人的生活质量,还会使个人丧失工作热情,影响个人和同事的人际关系,并且影响个人的绩效水平.
对于高校新生面临的困惑,一定要积极引导他们在接受了外界各种讯息的刺激后,能够学会辨别和筛选,遇到不同的观点后,要有选择性地寻找自己信任的师长来帮助自己做出判断.很多新生在刚进校后,都会关注自己的专业如何,此时,如果接受到的外界讯息都是 的话,势必会导致他的信心受挫,产生很强的 情绪,加上刚刚到一个新环境,没有可以倾诉的对象,更加会导致情绪低落,思乡心切,等等.所以,一定要在新生刚入校时,为他们创造一个积极向上的环境,多给鼓励和肯定,让他们对自己未来的四年大学生活充满着期待,而不是失望,要培养他们的正面情绪,让这种正面情绪在新生中蔓延开来.
二、调节情绪的技巧
1.建立积极心锚
刘巧（2007）认为在引起焦虑等不良心理状态的原因中,有近半数的学生以孤独感和生活习惯变化不适为主.王婧,钱珍（2007）研究表明,对于青少年,孤独体验和抑郁和被遗弃感相联系,使主体找不到社会归属感,并导致自尊下降.余苗梓等（2007）的研究表明,自我隐瞒、自我暴露、应对方式和社会支持是影响孤独感的重要因素.高校在新生入学时,要帮助他们建立积极心锚,首先就是要引导学生认识人生发展中大学阶段学习的重要性,明确此阶段所面临的任务、主题是什么,这些任务、主题和高中时期有何不同,懂得自己该做什么、怎样去做、依靠什么、为什么努力,从而利于他们懂得怎样适应大学生活,怎样结合专业学习及今后发展,真正地认识自我,并思考如何规划大学生活.在新生认清了自己大学阶段的目标并有所规划之后,才不会感到迷茫,无所适从,找到了自己前进的动力和方向才能积极地去应对,而不会一直被 情绪所困扰.
情绪管理论文参考资料：
结论：高校新生情绪管理探析为关于对写作情绪管理论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文控制情绪的经典诗句论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
