原创《高考舞蹈艺术生训练策略》：本论文为免费优秀的关于艺术生论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
【摘 要】分析当前高考舞蹈艺术生的训练现状,阐述高考舞蹈艺术生的训练策略：完善训练设施,开展基本功训练,进行技巧性训练和心理素质训练.
【关键词】高考备考 舞蹈艺术生 训练策略
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）07B-0164-02
当前,越来越多的高考考生意愿进入艺术类高等院校深造.近年来,艺术类专业院校招生也持续升温,各地报考人数不断增长.据统计,招收艺术生的院校除了独立艺术院校的31所,师范类高校的102所,还有各类综合性大学,这些院校都开设艺术专业.由于高中阶段学生上文化课时间长,平时艺术训练少,学习舞蹈仅是“浅尝辄止”.在这种普通教育模式下,舞蹈专业学习不可能达到系统性和规范性.下面,笔者结合多年教学实践,谈谈高考舞蹈艺术生训练的现状和方法和技巧.
一、当前高考舞蹈艺术生的训练现状
笔者在多年来的舞蹈培训实践中发现,很多学生不管有无艺术天赋都是在临考前才参加集训.目前单独开设专业舞蹈培训的机构也不是很多,大多数合并入其他艺术培训机构,比如设计、绘画、音乐、传媒、播音主持等.高考舞蹈集训教学总归是为了应试,是为了让学生通过艺术考试,而大多数高中起点的学生基础不是很好,因此报考各高校的舞蹈专业相对有难度.舞蹈教学内容虽然不能像专业院校的一样,但是也必须用大抵相当的内容才行,尽可能地在一定的时间里把学生从业余的水平往专业水平靠拢.
目前舞蹈培训机构还存在一些问题.首先,一味地按人数编班,统一教学.由于学生能力有差异,这样的教学方式会导致能力差的学生跟不上,能力强的学生学不到相适应的知识,满足不了需求.这样做,从总体上很难提高高考的上线率.其次,训练时间不够多.学生的基本功不是一朝一夕就能训练出来,必须通过一个长期训练,按照规范、有条理的教学计划来实施教学,才能达到教学目的.一般来说,每天要有早晚功的训练,练好基训功.比如说,一周至少有三节民间舞、一节毯功、两节剧目课,训练时间都要一个半到两小时,而且要具体根据学生的承受能力来定.但是,现在学生训练的时间远不达到这个要求.
二、高考舞蹈艺术生的训练策略
(一)完善训练设施
舞蹈是一门综合艺术,具有多元化特点,且需要有相应训练设施,如,（1）教室必须要有把竿,没有把竿把上训练将无法进行.把竿的作用是辅助学生把握身体重心,使力量集中在受练习的部位上,获得正确的姿势,为往后各种舞蹈手艺、技巧打下扎实的基础.（2）教室要有影碟机、电视机、音响,方便学生训练,例如模仿动作、踩准音乐节奏、渲染舞蹈情绪等.（3）教室的地面要铺上具有一定的缓冲作用、不涩、不滑、柔韧度好的专业的舞蹈地胶等.（4）教室要保持良好的通风,至少要有风扇,以满足舞蹈运动量大,需要提供足够的氧气的要求,并以免中暑.
(二)开展基本功训练
舞蹈的基本功训练是练习舞蹈的基础.舞蹈是通过舞蹈语汇,如手势、步伐、舞姿造型、技巧等律动来为作品传情达意,表达喜、怒、哀、乐,表现作品内容.有些高中起点的高考生为什么跳得没有美感?没有舞姿?其主要原因就是舞蹈基本功训练没有到位.舞蹈的基本功训练是指舞者在肢体“头、颈、手、腰、脚”等训练时进行的“开、绷、直、圆、曲、收、放”等的一系列舞蹈基本形态训练.在进行基本训练中,我们必须根据学生的特点,选择规范、可行的教材,由浅入深、先易后难、从简到繁逐渐增加难度.
基本训练是为了加强舞者身体的软开度和力度训练,只有具有一定的软开度和力度才能充分展示舞者姿态、技巧,更好地表现作品,增强艺术感染力.我们可以把它分为把上把下.在训练之前我们先要进行热身运动,如头部、颈部、上身、跨、膝盖、脚等活动,即活动人体的各部位、关节,舒展各部位的肌肉,增强脉搏跳动的速度,调动大脑以及肌肉的兴奋度,使它快速进入训练的状态.
把上训练,能辅助学生把握身体重心,使力量集中在训练的部位上,为往后舞姿、技巧的训练打下基础.我们可以结合中国古典舞、芭蕾舞基础训练的方法进行上课,基本内容有擦地、蹲（双腿蹲、单腿蹲）、小踢腿、划圈 、小弹腿、下腰、控制、提腿等.熟练掌握这些要领以后,就可以把这些训练项目结合起来形成组合的形式训练.把下训练,是提高学生对基本动作、重心等在表演时的把握.这个环节可以采用组合的形式训练,基本内容有提腿（前、旁、后）、跳跃（大跳、中跳、小跳、单腿跳等）、旋转、步伐、基本舞姿等训练.
无论是把上还是把下的训练、软开度的训练,我们都要根据舞蹈动作训练原理规范地进行教学,要根据高考学生的能力水平以及差缺方面进行选择性、侧重性地训练,不能一味地按照专业院校模式来进行教学.只有这样,才能取得更好的教学质量.
(三)进行技巧性训练
舞蹈技巧课是舞蹈教育不可缺少的重要组成部分,它是一门技术要求难度大和动作危险性高的课程.舞蹈技巧是舞蹈作品的重要组成,又各具特色,丰富多彩.舞蹈技巧又是高考舞蹈专业考核项目的一部分,通过舞蹈技巧课训练,使学生在技术动作上达到高标准.在训练中,要把舞台表演的特殊手段和能力培养的特殊方法有机地结合起来,更好地训练学生的舞蹈技巧.要针对每个人自身条件、理解和接受能力,进行适当训练,进度要适中.那么怎样才能使舞蹈高考生把技巧训练练得更好呢?大致概括为以下几个方面.
1.跳
大跳时通过插地—探脚尖起份,注重双腿爆发力.刚开始训练的时候重点放在起跳的高度上,双腿的开度可以适当缩小.起跳时注意前腿通过屈膝到90度后,再起小腿升直.后腿起跳保持直线并高于前腿,空中形成一字,但不一定是平行的180度.可以后腿略高,前腿略低.这样比较适合落地重心.所要注意的是起份的时候,不要用太大的力.如果这样会使人的力量分散.在起跳的时候把所有力量用在向上,而不是向前,越想往前跳就会跳的越矮.跳跃需要腿部肌肉的力量,此时我们平时应该多练习踢腿爆发力,为跳跃训练作准备.
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结论：高考舞蹈艺术生训练策略为关于艺术生方面的论文题目、论文提纲、艺术生多少分能上2论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
