原创《小学毕业生时间管理能力培养实践策略》：此文是一篇时间管理论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
摘 要
良好的时间管理能力是小学毕业生进入初中的“护照”,针对小学毕业生时间管理存在的问题,通过组建时间管理小队、推行个性辅导活动、开展毅力挑战训练,有助于培育毕业生的时间管理能力
关 键 词
小学毕业生；时间管理；学生发展
中图分类号
G41
文献编码
A
文章编号
2095-1183（2018）05-00-02
时间管理是指学生以提高时间的利用率和有效性为目的,在自我时间管理意识的支配下,能根据自身掌握的时间管理策略,主动地对时间进行合理规划的管理活动[1].由于学习任务的加重和学习节奏的加快,小学毕业生进入初中后,容易出现紧张、焦虑、畏难等心理问题.在“时间紧、任务重”的初中阶段,学生的时间管理能力至关重要,合理地规划和安排时间,能帮助毕业生利用好小学阶段的剩余时光,并尽快适应初中生活.因此,作为小学毕业班班主任,应着眼于毕业生时间管理能力的培养.
一、对话探寻策略：时间管理小队
在以往针对学生时间管理能力培养的研究中,利用舆论宣传让学生树立正确的时间管理价值观或通过班会活动,让学生感受时间的宝贵是常用的手段[2],但这些做法并没有从根本上解决问题.要培养毕业生的时间管理能力,首先要关注毕业生在时间管理上存在的问题,依据问题对症下药.为此,我在班上通过心理活动课,有效地梳理了学生比较突出的问题.如相当一部分学生反映,临近毕业,学习任务繁重,有时忙碌了一整天,任务还是没有完成,总觉得时间不够用；有些同学则认为,到了六年级,课余闲暇时间被挤占,学习时间和闲暇时间存在冲突；还有同学指出,知识难度提升、学业压力增大使得他们出现了畏难情绪,总是逃避学习,动作拖拉,有着严重的“拖延症”.
通过梳理,我们将这些典型的问题分成以下几种类型：时间的无效利用、缺乏对时间的合理规划、劳逸时间安排不当、拖延症等.据此学生组成若干“时间管理小队”,自主选择感兴趣的问题,通过设计访谈提纲,和专业的心理专家对话,了解相关的时间管理策略,而后进行整理和分享.
二、实践应用策略：个性辅导活动
各时间管理小队在整理完相关资料后,通过设计个性化辅导活动,帮助毕业生习得时间管理策略.如“时间有效利用”小组,开展了“黄金时間段”的活动.“黄金时间段”在此指学习效率最高的时间.研究表明,每位毕业生学习的“黄金时间段”各不相同.想要提高时间的有效利用率,就要充分把握“黄金时间段”.毕业生通过感受不同时间段的学习状态,来把握自己的黄金时间,提高时间的有效利用率.“时间合理规划”小组开展了“我的时间管理容器”辅导活动.他们准备了篮球、排球、铅球、网球和乒乓球等活动道具,活动目标是将五种球放进一个容器中.小队成员引导同学思考,如何摆放球体,才能把五个球都放进容器里.在活动的分享阶段,小队成员向同学明确了该活动的理念,即大小不同的球体,代表毕业生学习和生活上的各项任务,只有采用等级优先法,分清任务的轻重缓急,才能对有限的时间做出合理的规划.“劳逸时间安排”小队则开展了“周末时光魔方”辅导活动.周末时光是毕业生可自由支配的时光,学生在拼魔方的过程中发现,有时费尽心思把魔方的一面拼好,但却顾此失彼.这也提醒毕业生,在安排周末时光时,要有全局意识,注重劳逸结合.“拖延症”小组结合理性情绪行为疗法指出：毕业生的拖延症主要源于对学习任务的消极情绪,是学生对学习压力的逃避.为了克服拖延症,可以采用罗列任务表的方式：将要做的事和要避免的分心行为罗列出来, 每成功做到一项,就在对应的空格内打勾.
考虑到每一位毕业生时间管理的个性化需求,在具体实践中,可以根据自身情况参和相应的活动.如：对时间有效利用存疑的毕业生,可以通过自选的方式参和相关的辅导活动,让毕业生时间管理策略的习得更自主、更灵活.
三、坚持巩固策略：毅力挑战训练
在时间管理策略习得后,部分学生并不能持之以恒地践行下去,为了让时间管理内化为一种能力,我在班上开展了“21天毅力挑战训练”.学生针对自己在时间管理方面存在的问题,设立切实可行的目标,制定计划并实施挑战.在坚持践行21天后,准毕业生会养成良好的时间管理习惯.如小A定下的目标是：克服拖延症.在21天里,他坚持践行罗列任务表的策略.每当他根据任务表完成了当天所有的任务时,可在日历上做相应的记号.小A在坚持了21天后,已经养成了做事有计划、不拖延的好习惯.小B同学定下的目标是：坚持合理规划时间.在21天里,他坚持用四象限法则对每天的任务进行梳理,把要做的事情按照紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限.经过21天的周期训练,他已经能熟练运用四象限法则合理规划时间,时间管理的能力由此内化生成.
在21天毅力挑战训练结束后,我们给成功通过挑战的毕业生颁发了“时间管理护照”,通过奖励的形式,进一步巩固毅力挑战训练的成果.
综上所述,良好的时间管理能力是小学毕业生进入初中的“护照”,它能帮助毕业生把握小学阶段最后的时光,为初中生活做准备,也能让学生在进入初中后,迅速适应学习节奏.
参考文献：
[1]陈晓鸿.初中生有效时间管理策略研究[D].天津师范大学,2017.
[2]王丽园,刘鑫.做时间的主人——“时间管理”主题班会设计[J].河北教育（德育版）,2013（Z1）：88-89.
（作者单位：嘉兴市实验小学
浙江嘉兴 314033 ）
责任编辑 吴琼
时间管理论文参考资料：
结论：小学毕业生时间管理能力培养实践策略为关于本文可作为时间管理方面的大学硕士与本科毕业论文如何有效的管理时间论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
